miércoles, 1 de septiembre de 2010

Perfecto equilibrio fisico y mental


Tengo impresas estas "Diez reglas de oro para lograr un perfecto equilibrio físico y mental", me gusta leerlas, meditarlas, sentirlas y... ponerlas en practica. Os las comparto, sencillamente como recuerdo a lo que todos sabemos, de alguna manera, desde nuestro interior, ese espacio de sabiduría que nos guia siempre, si sabemos escuchar.
  1. Vive el momento presente, olvidando las vivencias negativas del pasado y sin temor al futuro.
  2. No te excites, el enfado no aporta soluciones, solo complica las cosas y dificulta el dialogo.
  3. Intenta comprender a lo demás, ellos también tienen sus dificultades y problemas.
  4. Dirige tu atención al objetivo que quieres conseguir, sin tensionarte. estando tranquilo y relajado, verás las cosas más claras y podrás encontrar la solución más adecuada.
  5. Evita las discusiones familiares, convive con los tus armónicamente, apreciando sus virtudes e ignorando sus defectos.
  6. No dejes que los problemas económicos te obsesionen, mantén un nivel de gastos acorde con tus ingresos, sin dejarte influir por las necesidades ficticias que intentan imponernos la sociedad de consumo.
  7. Elimina todos los vicios y excesos, tu salud física, mental y emocional te lo agradecerán.
  8. Practica algún ejercicio físico, te ayudará a mantenerte en forma y te dará una visión más alegre de la vida.
  9. Aprovecha al máximo el descanso nocturno, elimina todas las tensiones y recupera energías para el nuevo día.
  10. Saborea los momentos agradables de la vida, sacando el máximo provecho a toda la belleza y armonía de tu entorno.
Y.... seamos agradecidos por los muchos regalos que recibimos de la vida en forma de familia, amigos, salud, bienestar, vivencias alegres y talante positivo.

¿Cuales son tus recetas? ¿Como consigues estar feliz y lleno de energía?
Comparte tus experiencias en educacionando@gmail.com

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